Wat doet een holistic health coach precies?

Als holistisch coach ondersteun  ik je bij allerlei aspecten van het leven, zoals carrière, relaties, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, zingeving en spiritualiteit.  Ik help je balans te vinden, levensdoelen te ontdekken en benoemen, positieve veranderingen aan te brengen en belemmerende overtuigingen los te laten. Wat dit  je oplevert?:

Verbetering van mentale gezondheid

Je gaat effectiever om met uitdagingen of tegenslagen en doordat je concentratie verbetert, word je productiever en creatiever. Je levenskwaliteit verhoogt omdat je makkelijker met dagelijkse dingen om kunt gaan en je ervaart meer tevredenheid.

Verlichting van fysieke klachten

Genieten van activiteiten die eerder beperkt waren, beter kunnen bewegen en misschien zelfs zonder pijn en ongemak de dag doorkomen, waardoor stress en angsten verminderen. Beter luisteren naar wat je lichaam je vertelt en daarnaar handelen: een gezonde geest huist in een gezond lichaam en deze combinatie bevordert je algehele welzijn.

Effectief omgaan met emoties

Een gezondere en emotionele balans geeft innerlijke rust en versterkt je relaties met anderen. Door je eigen emoties beter te begrijpen, versterk je de verbinding met jezelf en sta je steviger in je schoenen. Daardoor ben je ook in staat om empathie te tonen en beter te reageren op emoties van anderen. “Ik wil meer uitgaan van mijn gevoel en minder vanuit wat ik denk” is een veel gehoorde wens hierbij.

Levensvoldoening

Door het ontdekken van je passies, je doelen en van de zin die jij aan je leven geeft, krijgt jouw leven een diepere betekenis, voel je hoe bevredigend en zinvol het dagelijks leven kan zijn. Een transformatie die je levenskwaliteit en -geluk verbetert.

Alata

Alice

Open Sans

Noto Sans

Bebas Neue

Great Vibes

Rock Salt

Exo

Belgrano

Overlock

Cinzel

Indie Flower

Staatliches

Roboto Slab

Lato

Noto Serif

Open Sans

Montserrat

Ubuntu

Rubik

Delius

Amiri

Montserrat

"Zonder oordeel en vanuit expertise"

Maaike is een fijne coach die mij heeft geleerd echt voor mijzelf te kiezen. Ik had het gevoel totaal geen controle meer te hebben over mijn leven. Voor mijn gevoel werd ik geleefd.  Dankzij Maaike kwam ik weer in contact met mezelf en kwamen we tot de ontdekking wie ik echt ben. Mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid  en zie ik mijn toekomst weer vol vertrouwen tegemoed. Het fijne is dat Maaike ook na het traject nog af en toe even incheckt om te vragen hoe het gaat!

J.

Toen ik bij Maaike kwam vlogen mijn gedachten altijd alle kanten op. Ik kreeg niks gedaan, en was aan het eind van de dag doodmoe, en toch sliep ik niet!  Doordat ik constant in mijn hoofd zat voelde ik mijn lijf niet meer.  Samen zijn we uit mijn hoofd gestapt en in mijn hart. Ik heb nu grip op mijn gedachten, hierdoor laat ik mij niet meer door mijn angst en onzekereid leiden, Ik durf nu te gaan en staan voor wat ik wil en nodig heb. Leven vanuit balans in plaats van chaos.

Annie

Ik kwam bij Maaike met een vraag. Ik voelde mij altijd zo boos en gefrustreerd, maar ik begreep maar niet waarom.  Samen zijn we gaan kijken naar waar ik vandaan kom om op zoek te gaan naar wat die boosheid en frustratie veroorzaakte. Doormiddel van sport kon ik al die gevoelens kwijt, en werd er plaats gemaakt om naar binnen te keren. Maaike heeft me letterlijk bij de hand gepakt en me mee genomen langs het pad van zelfkennis, intuitie, rust en liefde. Zo dankbaar voor dit mooie traject!

Marieke